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【早安健康／張承宇報導】牙周病不但會讓齒牙動搖，可能就此失去本應相伴一生的寶貝牙齒，嚴重時牙周病菌還可能隨血液流動侵犯器官，甚至造成生命危險。日本齒學教授指出，牙周病和平常喝飲料的酸鹼值有莫大關係，而想要預防牙周病除了建議避免一些NG飲品以外，喝飲料時改變喝法也可能降低牙周病機率，他也指出了3種能降低罹患牙周病機率的模範飲品，幫助喝得更健康！ 預防牙周病模範飲品：無糖綠茶、紅茶、咖啡 日本東京醫科齒科大學研究所醫齒學綜合研究科教授和泉雄一表示，綠茶中的兒茶素能幫助抑制會造成蛀牙的細菌，紅茶中的多酚也有抗菌作用。英國營養基金會（British Nutrition Foundation）在2013年的會報也指出，每天喝3杯紅茶能幫助抑制口腔中會造成蛀牙、牙周病的細菌，研究者營養學專家Carrie Ruxton博士指出，這可能和紅茶中的多酚、兒茶素、單寧（tannin）等抗氧化物質能夠防止細菌附著、繁殖有關，而且綠茶也有相同效果。 另外喝咖啡也可能對牙齒有好處，和泉雄一表示，曾有一項波士頓大學的研究指出，喝咖啡較多的人，生長、固定牙齒的部位「齒槽突（alveolar process）」受損情況較一般人來得低。和泉雄一解釋，牙周病的原因之一是活性氧在牙齦增加、破壞牙齦組織，而咖啡能幫助抑制活性氧，可能因此有預防牙周病的效果。 不過和泉雄一也提醒不可以加糖，以免反而造成蛀牙，而且除了蛀牙以外，還會讓口腔傾向酸性，使琺瑯質變得容易被溶解，形成會讓牙齒被酸性物質溶解的「牙齒酸蝕（erosion）」症狀。這種狀態不但會造成牙齒敏感，若是繼續惡化還可能嚴重損害牙齒、必須拔牙。 這些飲料要多加注意，建議改變飲用方式來降低牙周病風險 和泉雄一提醒，牙齒表面的琺瑯質在pH5.5以下會開始被溶解，因此如果想喝汽水、果汁、檸檬茶、多數的酒類，建議用稍快的速度喝完，唾液就能幫助中和這些飲料的酸性： 這些飲料相對安全，但要注意不要加糖 以下是pH5.5以上，較為安全的飲料： 延伸閱讀：

工商時報【文╱薛紹苓】某天深夜，沉靜的家中突然「喀」一聲響起，林惠蘭滿心疑惑地接近一看，才知道是種子破殼長根，推動盆中的麥飯石掉到玻璃櫃上，進而發出聲響。或許對一般人來說，並不是什麼大不了的事情；但對她來說，這代表著「生命的成長」，是一件能讓人感到幸福、喜悅的事情。林惠蘭踏入種子盆栽已經超過30年，一開始只是因為她開了一間賣民俗文物、陶藝作品的小店，因為店內東西都很「硬」，所以想種點盆栽，希望為店面增添點生命力，綠意盎然一定會更吸引人。於是，她從地瓜開始，趁空檔時間跑到竹山，找尋各種形狀的地瓜來栽種。後來，因為她很喜歡吃柚子，柚子的籽又很多，才讓她萌起用種子來種植盆栽的想法。漸漸地，她開始嘗試越來越多的種子，像是檳榔、百合、栗子、石榴等等。對她來說，不管是蔬菜、水果還是路樹果實，都很適合成為「盆中物」，因為每顆種子能栽種出來的芽、葉、花都不盡相同，各有各的美，是無法相互作比較的。林惠蘭是種子盆栽創始人，2003年，她的第一本書《種子盆栽DIY》正式發行，從此之後，又多了一個身分叫「作家」。愛種子成癡的她，繼續挖掘各式各樣的材料，研究、設計不同風貌的盆栽。2005年，第二本書《種子變盆栽真簡單》，創下40萬本銷售量，她一躍成為暢銷書作家。沉寂多時，今年上半年將帶著新書《林惠蘭種子盆栽藝術》問世。她說，這段時間不乏有出版社來洽詢合作事宜，但當下總覺得欠缺了一點什麼，直到領飛無限文創集團林總裁找上門。兼具哲學、藝術背景與企業雄才的林總裁一眼就看出林惠蘭與種子盆栽的內蘊，提出前衛的新媒體出版架構和向世界推廣種子藝術的企畫，打動了她，才得因此「圓夢」，帶著這些陪伴她30年的「夥伴們」，一起登上國際舞台，向全世界展現它們的美。這次新書會有9種語文、10種版本，將零時差同步發表，創下全球發行的國際創舉。而林惠蘭也將與她的種子盆栽藝術共同發光，從台灣的種子盆栽藝術大師，躍升為全球第一的國際種子藝術大師。成為「國際種子藝術大師」的過程豈非一步登天，為了出版這本書，她花了將近兩年時間，書中的每一張盆栽照片都是出自本人之手。事後翻閱樣本書時，她笑說：「雖然這些照片都是我拍的，但每次翻出來看的時候，我還是會再次讚嘆自己，因為，實在是拍得太好了！」她希望，能透過這本書，讓更多人知道種子盆栽，也能把自己研發出來的獨家培育方法傳遞出去。她自豪地說：「能出這樣一本，那麼厲害的書，我已經非常滿意了！」達人座右銘要時常讚美植物，也要時常讚嘆自己達人小檔案出生：民國38年3月18日現職：作家興趣：烹飪作品集：《種子盆栽DIY》、《種子變盆栽真簡單》、《林惠蘭種子盆栽藝術》

由演員鍾瑶和林子閎，一起主演的偶像劇，最新預告非常虐心，因為男主角林子閎落海昏迷，這讓女主角鍾瑶日夜守護，每天都崩潰大哭，粉絲看到預告之後，都非常焦急，因為原本開播的時候，是一部輕鬆喜劇，沒想到現在劇情大逆轉，粉絲擔心會以大悲劇當收場。偶像劇：「我這一次一定不逃避，改掉你說的壞習慣，但我求求你，拜託你醒來，你快點醒來，拜託。」▼（圖／東森新聞）艾蜜麗祈禱，在病床上的男友竇儒，能夠趕快醒過來，偶像劇艾蜜麗的五件事，最新預告曝光，讓粉絲好虐心，而且艾蜜麗，因為悲傷過度，產生不少幻覺。偶像劇：「不是說好不哭了嗎？妳再哭我要消失了，妳不准走。」艾蜜麗一個人看錄影帶，以為竇儒就在身邊，崩潰大哭。艾蜜麗的五件事，越到結局故事越精采，雖然劇情很悲傷，但是演員卻拍的很開心。▼（圖／東森新聞）偶像劇演員：「看起來很變形，有沒有搞錯，哈哈好醜，我剛拍出這樣，這臉怎麼這麼變形啊？這眼睛也太大了吧！萌顏這是蛇吧！可愛嗎？這是剛拍出來的。」演員一有空檔，就會聚在一起玩耍聊天，艾蜜麗的五件事，總共拍攝了4個多月，大家朝夕相處，就好像變成一家人。偶像劇演員：「ㄟ眉飛色舞耶，姊妳的歌，我不唱眉飛色舞的，很丟臉啦！我幫你準備白手套。」▼（圖／東森新聞）拍攝KTV唱歌的戲，演員們玩得更瘋，甚至連導演都無法控制，讓現場歡笑不斷，大家就是在這麼放鬆情況下，演技充分發揮，也讓觀眾看到一齣精緻好戲。（封面圖／東森新聞）更多東森新聞報導鍾瑶頂10度低溫拍落海戲 缺氧又恍神笑虧命好苦男神公關爽收奧迪、百萬禮金！遭富婆老公打斷腿倒血泊夫買巨大一根！傻妻炒菜「梗丟廚餘」 網狂喊：精華啊

中國時報【邱立雅╱竹市報導】東門市場在新竹市政府4年擘畫下，成為年輕朋友一圓創業夢想的場域。26日下午行政院長蘇貞昌在經濟部長沈榮津、立委柯建銘、行政院發言人Kolas Yotaka與新竹市長林智堅陪同下，見證東門市場的蛻變。蘇貞昌笑說，過去他是帶著祝福來、帶著貢丸美食走，現在當了行政院長，他不只帶來祝福，也要帶來經費。蘇貞昌巡禮參訪店家包括東市1001、Coffee Shot、享初食堂及小東門，即結合各家特色餐點蚵仔麵線、綜合日式炸物、滷味及招牌咖啡，讓蘇貞昌見識到新竹青年的無限創意與無盡活力。蘇貞昌在一桌美食前表示，傳統創新並非不相容，他看到林智堅把傳統的百年老市場加上創新的元素，用地方創生活化起來，帶來了生意、商機，也帶來了活力。「網路上盛傳新竹有個地方，白天傳統市場，晚上變身夜店，原來是東門市場。」蘇貞昌笑說，為讓東門市場更受歡迎，行政院一定繼續大力支持，讓老市場更能活化、創新，讓大家能夠到這個地方來「接地氣」。蘇貞昌指出，新竹有很多需要的建設，林智堅也提出很多具體的需要，他很清楚「這一餐不是免費的」，他是帶著祝福跟經費前來支持的。為升級東門市場成為觀光新亮點，提供百年傳統市場更優質及安全的消費環境，產發處長吳甲天表示，市政府投入4350萬元，針對東門市場進行整建工程，另也爭取到前瞻基礎建設經費1808萬，將進行耐震補強作業，2018年底更透過節能招牌補助，汰換20處攤商環保節能招牌，盼賦予老市場展新的樣貌。林智堅指出，東門市場有著白天、夜晚的不同風貌，白天擺著蔬果雜貨的走廊，是挑選食材的好去處，晚間則賣起泰式、日本料理、創意麵線、酒吧、咖啡店等，店家協力合作、彼此活絡，發揮共享共好的精神。

草根影響力新視野  (琪拉編譯)如果你問美國和台灣的孩子，最害怕去醫院的原因是什麼，他們多半會回答是害怕打針。這種[打針恐懼症]因為太普遍了，讓父母遲疑不決要不要帶孩子去注射流感疫苗，甚至其他必要的預防針。小兒科醫師已經發現，減輕打針的痛苦，不僅是幫助孩子，也幫助父母。明尼蘇達兒童醫院開始沿又，希望能夠減輕，甚至完全去除打針的疼痛。費蘭茲朵夫醫師說，父母若想要減輕或是去除在小孩身上打針或是抽血的疼痛，要確保醫院有提供下面四項保證。1.在皮膚上塗麻藥安麻樂乳膏是藥房都可以買到的局部麻醉乳液，可以在打針前的三十分鐘塗在皮膚上，對於減輕打針的痛楚很有幫助。2.打針時讓嬰兒吸母乳或吸奶嘴對一歲以下的嬰兒打針，讓他們一邊哺乳時、吸吮奶嘴、或是果汁時施打疫苗，轉移嬰兒的注意力，實驗證明減輕對打針帶來的疼痛很有幫助。3.別讓孩子躺下打針打針時別讓孩子躺下來，這會嚇壞他們。讓他們直立坐在父母的腿上。4,提供讓孩子分心的東西雖孩子年紀不同提供讓他們分心的東西、玩具，甚至是手機或是iPad。為了減緩孩子對打針的恐懼，過去父母常在打針前一再告訴孩子[打針不會痛]或是[一下就過去了]等語句，但是這些話只會告訴孩子父母心中的焦慮，讓孩子更害怕打針這件事。取而代之的，父母可以使用[分心法則]，建議孩子打針時可以做什麼事讓自己分心，像是深呼吸、玩玩具等。老實說，孩子不是唯一害怕打針的族群，有不少的成人也害怕打針。因此，幫助孩子不害怕打針，同時也能幫助許多成年人。更多草根影響力文章

結婚可說是女人一生中最重要的時刻之一，不過對她來說卻是一場「地獄之旅」！英國一名女子桑尼(Sunny Angel)在20歲時，被父母逼婚嫁給一名素未謀面的男子，起初不以為意，但到她嫁入夫家後才得知，她的丈夫其實是一名智能有障礙的男子，什麼事都要聽從「媽媽指令」；更令人傻眼的是，她被迫跟完全不會的丈夫行房，一旁還站著會虐待她的婆婆，指導兒子如何進行「房事」，最後桑尼飽受精神壓力，住進醫院治療，這家人可惡的行為才被揭發，而她也得以離婚結束這場噩夢。《太陽報》報導，桑妮20歲那年聽從父母指令，嫁給從未見面的男子，兩人當時在婚前僅互相通過信、講過幾次電話。直到婚禮前幾週，雙方家庭聚會時，桑尼見到她的未婚夫，不過她卻覺得似乎有些不對勁，因為男子看起來非常恐慌，完全不像是在電話裡講話有條理的那個人，但一切都已經來不及了，就算再怎麼不情願，她仍然依父母之約，嫁給了該名男子。1999年5月，桑尼在500名親友見證下舉行完婚禮，並在新婚夜晚受到相當大的恥辱，她說，那晚她的婆婆站在房門口，教導著她的丈夫如何「性侵她」，若是不從就會被挨打，而這名無法自理的男子在完事後，轉頭向母親詢問「可以吃巧克力嗎？」讓桑尼嚇傻。桑尼表示，因為她有過被性侵的經歷，原本結婚的條件中有一項她可以不用履行行房的義務，但她卻被性侵了，讓她大受打擊；不過之後她才慢慢了解到，她的丈夫不識字，沒辦法讀寫，心智年齡是一名小孩，且桑尼的丈夫沒辦法自己上廁所、吃飯，如果沒有媽媽的允許就不敢做任何事。而婆婆會選中她，只是希望娶一名「免費看護」進門，還能收到禮金以供花費。最後桑尼的婆婆發現，桑尼父母付不出禮金，開始對她施暴，要她打掃房子到凌晨兩點，還不准她吃東西。長期遭受凌虐，飽受折磨的桑尼，最後崩潰住進醫院治療。「這對我來說是種解脫」桑尼表示，因為住進醫院，父母才意識到將寶貝女兒推進地獄，她的父母最終協助她辦理離婚；在經過長久的等待後，她如願以償的離了婚、脫離了地獄，並將自己的經歷寫成一本書。報導指出，桑尼現在與英國警察、慈善機構合作，希望能提高大眾對於強迫婚姻和榮譽虐待的關注。（相關資訊）《TVBS》提醒您：自殺解決不了問題，卻留給家人無比悲痛。請珍惜生命。請再給自己一次機會自殺防治諮詢安心專線：0800-788995（24小時）生命線協談專線：1995張老師專線：1980反霸凌專線：0800-200-885拒絕暴力 請撥打113反霸凌專線：0800-200-885尊重身體自主權 請撥打113、110更多 TVBS 報導隨手摸摸流浪貓 她「狂吐+便溺失禁」癱瘓18個月 特戰教官20小時火拼恐怖份子 長相洩露恐遇不測 新健康操！小學校長帶師生跳「鬼步舞」 超炫舞技網驚呆 長頸鹿力抗「6餓獅狠咬」 4小時過去...命運逆轉！

生活中心／綜合報導隨著外拍文化越來越盛行，經常看到許多身材姣好、胸前海量的正妹大秀美照。近日在日本，就有網友討論起「為何寫真正妹穿私服的時候，身材跟作品差這麼多啊」，文章一出，果然立即引起鄉民間熱烈討論。▲圖／翻攝自2ch日前在日本論壇《2ch》上，有網友PO文提問「巨乳女星私底下穿衣服的時候，怎麼胸部看起來小這麼多啊」，這篇文章也道出不少網友的疑惑，原PO最後也發現，其實不是這些小模、女星身材縮水、更不是在拍照時有「偷墊」，而是一些衣服穿起來，會讓女生的「ㄋㄟㄋㄟ」隱形，像是一些寬鬆的衣物，就算是「核彈級」的巨乳，也會被藏在衣服下面。▲圖／翻攝自2ch▲圖／翻攝自2ch▲圖／翻攝自2ch網友並透過照片「舉證」，讓其他網友看完後紛紛驚呼「原來被衣服騙了」、「怎麼會差這麼多？」，更有網友開玩笑表示「以後不能小看穿寬鬆衣物的正妹了」，但也有網友表示「真正海量的『胸器』，衣服應該也是遮不住啦」。▲圖／翻攝自2ch▲圖／翻攝自2ch更多三立新聞網報導《甄嬛》女星消失近1個月！經紀人驚曝：媽媽車禍去世…女大生租屋跟「墳墓」當鄰居 房東神回：老祖先會保佑妳美到逆天！韓版蛇姬「泳裝辣照」電暈網友 網：已超越本尊「車房都是你的！」正妹穿白紗霸氣告白 網羨慕：快娶她

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】除了美國公開賽之外，大部份的美國選手都有自己的家鄉公開賽，三週前在Sentry Tournament of Champions（美巡冠軍賽）贏得2018-19年球季第二勝的Xander Schauffele（山大•蕭佛利），本週將回家爭奪Farmers Insurance Open（農保公開賽）。現年二十五歲的蕭佛利，不但是聖地牙哥出生的選手，高中和大學都在聖地牙哥渡過，當然從小也在這裡看過不少美巡賽，但正所謂近鄉情怯，他過去三年在家鄉父老兄弟面前的表現慘不能睹，不曾在Torrey Pines（托瑞松林）打出六字頭成績，而且一毛錢也沒賺到，平均桿數73.83。蕭佛利賽前記者會上被問到，青少年時期有沒有在這座球場留下冠軍紀錄，他說道：「等等，也許我贏過一場高中比洞賽！」不過隨即被在旁的父親和揮桿教練打槍：「才沒有，那場比賽你第二名。」對此，蕭佛利一笑置之，接著談到三次農保公開賽只打六回合的慘痛經驗，他坦承回家的壓力確實很大，但隨著最近四戰贏得兩勝，另一場是去年在上海的WGC - HSBC Champions（世界冠軍賽），這位年紀輕輕就擁有四座美巡賽冠軍，世界排名竄升至第六位新生代好手，希望今年會有不同的結局。「就心理層面來看，這是我第一次在這場比賽處於絕佳狀態，畢竟剛剛贏得冠軍。」蕭佛利說道。「才開季沒多久就贏得兩勝，特別是像我這種慢熱型選手，這真的很難得，希望能夠持續下去。」才第三年參加美巡的蕭佛利，另外在菜鳥球季贏得The Greenbrier Classic（綠薔薇菁英賽）和Tour Championship（巡迴錦標賽），兩場都發生在季末。事實上，他上季的表現也不錯，只是未能拿下冠軍，最佳成績是The Players Championship（球員錦標賽）和英國公開賽並列第二。然而，今年狀況不同了，蕭佛利初登場就在夏威夷靠著尾盤狂飆六十二桿，後來居上贏得年度冠中冠，也讓他本週帶著更多的信心挑戰自己的家鄉公開賽。更讓他開心的是，前兩回合還將和另一位地主選手Tiger Woods（老虎•伍茲）同組，老虎的老家是在聖地牙哥附近的Cypress（塞普利斯）。「實在太酷了！」蕭佛利說道：「我還沒有跟他一起打過球，一洞都沒有，所以很期待週四和週五的比賽，屆時應該會擠滿觀眾。」

資深藝人鄭惠中日前因不滿政府「去蔣化」，掌摑文化部長鄭麗君，引發各界議論。前總統馬英九25日晚間接受廣播專訪，在廣告時間脫口和主持人蔡詩萍說，「掌摑事件大家都認為不對，這個大家都沒有爭議，但是我被丟鞋呢，怎麼都沒有人幫我伸冤？」針對政府進行轉型正義，馬英九表示，中正紀念堂是依照《中正紀念堂設置管理條例》，若要改名就要修法，他擔心文化部修法將會引起很大的爭議。馬英九說，他在第一次競選總統時，民進黨政府把中正紀念堂「大中至正」的牌匾拿下來，改成自由廣場，所以當時他說若當選總統牌匾問題會依法處理，看民意反應召開公民會議，而後來他都做到了，公民會議的結果都覺得留著自由廣場無妨。對於蔣介石功過的評斷，馬英九表示，蔣中正是中國、台灣縱橫數十年重要的政治人物，怎麼可能只有功沒有過，像是領導抗戰勝利、光復台灣、保衛台灣、建設台灣、九年國教等等，都是對台灣有功。但發生228事件，馬英九認為，身為總統、國民政府主席的蔣中正，當然是要負起全責，只是蔣中正並未親自下令，所以並不是如外界所講的原凶，而白色恐怖當然也是過，當時中共動不動要血洗台灣，政府管制的非常嚴格，自然會侵害人權。「蔣介石對台灣功大於過 中正紀念堂可以功過並陳」馬英九說，228與白色恐怖都已經過去了，政府在事後的認錯、道歉、定國定假日與賠償，從全世界的經驗來看做得並不差。過去他處理類似事件時的原則，就是「面對歷史，就事論事、是非分明；面對家屬，將心比心、療傷止痛」。對於中正紀念堂存廢與否？馬英九表示，他認為蔣介石對台灣的功大於過，有個紀念堂不為過，若大家覺得應該要功過並陳，可以就在中正紀念堂現有的展覽館中放入受批評的項目，能有平衡的看法。相關報導● 鄭麗君：中正紀念堂不該只為了紀念一個人而存在● 挨了一巴掌後 鄭麗君傳簡訊給公老說了這件事

AKB48台灣姊妹團「AKB48 Team TP」最近重新出發，發行新單曲「勇往直前」突破1萬張實體銷售量，MV也拉到阿里山上拍攝，觀日平台、檜木火車等美景盡收眼底，半年前公司惡性倒閉後，轉由陳子鴻接手，終於有了突破性的近展。坐在冰淇淋旋轉木馬上，隨音樂搖擺，AKB48 Team TP台灣團重新出發，除了為展覽代言，還發行新單曲。勇往直前MV：「許下心願勇往直前，至少最後一頁。」專輯實體銷量賣破一萬張，MV觀看次也將近50萬，團員都直呼不可思議AKB48 Team TP：「一定是嚇到啊，對阿嚇到，因為現在唱片圈就是比較不景氣。」AKB48 Team TP：「因為阿里山的日出非常有名，也是很符合我們那種，重新希望升起的感覺。」特別登上海拔2216公尺的阿里山拍MV，在小笠原觀日平台跳舞，後方景色格外吸睛，又到了沼平車站，搭上阿里山檜木列車和小火車，把台灣美景推向國際。AKB48 Team TP：「很多外國朋友留言說，他們覺得阿里山的風景好漂亮，很像拆下來的布景，對我們看到的時候很感動，我們也都眼淚泛淚。」其實去年6月，才爆發台灣營運公司欠薪300萬，惡性倒閉，女孩們星夢一度面臨破碎，幸好日方出面接手，將合約轉移到陳子鴻的公司，TPE48正式改名AKB48 Team TP。AKB48 Team TP：「當時心裡是很猶豫的，想說都已經新聞報那麼多了，這樣還要繼續走這條路嗎，欸子鴻老師要接手我們欸，感覺是非常好的一個老師，應該可以給我們很好的幫助。」曾一度想放棄，經過半年停滯期，陳致遠和林秀琴的女兒陳琳也放棄續約，研究生從27人剩23人，正式成員也走了1位，剩12人，從2015年徵選熬到今天，發行單曲、一月底更將到泰國演唱，終於有了突破性的發展。更多 TVBS 報導C奶女偶像險被性侵 揭「偶像獵人」集團犯罪黑幕 3年6首破億神曲 超夯女團BLACKPINK三月登台 大小S曬照！華岡同學會遲22年 網嘆「他」永遠趕不上 閃電離婚阿中2年 Selina鬆口談感情：真的好難