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有別於奧斯卡金像獎， 金球獎針對年度最佳影片和男女主角獎項，一向分為「戲劇」及「音樂或喜劇」兩大類。好萊塢早年喜劇常遭人譏為「不登大雅之堂」，硬是被奧斯卡影藝學院排斥於殿堂之外。金球獎表彰喜劇影片、人才，等於提供進階踏板，增加影響力，格外有意義。 然而，近年來「音樂或喜劇」類獎項卻成為電影搶出線的「第二管道」。有些影片為避免與來勢洶洶的戲劇類強片正面交鋒，在報名時就可能棄戲劇類、改選喜劇類， 提高入圍或得獎的機會。金球獎評委單位設有資格委員會，審核投件角逐的作品是否符合參選條件。不過從3年前科幻電影《絕地救援》（The Martian） 角逐喜劇類別最佳影片得獎，被業界點名後，審核開放評委辯論， 杜絕「有笑點的戲劇長片」趁機搭便車上榜的機率。然而黑色諷刺劇依然騎牆，難以歸類。 今年描述美國前副總統錢尼從政經歷的電影《為副不仁》，就是這類，造成金球評審拉鋸辯論。該片以錢尼傳記為本、諷刺他濫權好戰，好不好笑見仁見智，不過議題嚴肅、政治意味濃厚顯而易見。曾在《黑暗騎士》飾演蝙蝠俠的克利斯汀貝爾（Christian Bale）， 為了《為副不仁》增重20公斤， 還拔眉毛、剃髮扮演錢尼，從年輕演到老，敬業沒話說。 該片除男主角、其他卡司也都是重量級演員，加上導演亞當麥凱（Adam McKay）曾以剖析美國金融體系的電影《大賣空》（The Big Short）入圍奧斯卡最佳導演， 電影備受關注。其實，美國SHOWTIME頻道5年前就推出紀錄片《錢尼世界觀》（The World according to Cheney），深入剖析錢尼從崛起到以副總統身分操縱政權的爭議，體現媒體監督把脈的力量。反觀電影《為副不仁》從戲謔點名「政治黑手就是他」的操作，加深抨擊但觀點不新，提名勢必提高電影上映聲勢。有鑑於去年黑色反諷電影《逃出絕命鎮》（Get Out）因發行公司報名角逐喜劇片型， 結果入圍後導演不但不領情，還大酸「不好笑」，引發爭議後，金球獎評委因此決議，今年起影片分類除參考發行公司報名的類別外，還要有導演親筆信同意。此次《為副不仁》因導演亞當麥凱要報名喜劇類，最後也以此拍板。相反的，布萊德利庫柏（Bradley Cooper）首次自導自演的《一個巨星的誕生》（A Star Is Born）充滿音樂，卻決定角逐戲劇類。該片從1937年至今已四度重拍。其中，1976年由芭芭拉史翠珊主演的版本《星夢淚痕》，當年角逐金球獎音樂喜劇類，大有斬獲。金球獎頒獎典禮在明年元月六日週日在洛杉磯比佛利山希爾頓飯店舉行。更多鏡週刊報導《為副不仁》入圍金球有爭議 漫威、亞裔電影展現多元文化

第五季的《黑鏡》還要一段時間才會上架，但 Netflix 可不會要一眾影迷乾等。早前 Netflix 已經意外張貼出來（後來也速極刪除）的 tweet 裡，就透露了會有電影版的《黑鏡》，並會配以「Bandersnatch / 潘達斯奈基」的副標；同時也有別的爆料指這故事片長將達 5 小時 12 分之久，如果屬實，那大概是一套可讓觀眾選擇發展走向的方式。Twitter 用戶 Jeeves Williams 表示 Netflix 把這電影版的故事背景放在 1984 年的英國，同年也是 ZX Spectrum 家用遊戲機的遊戲作品 Bandersnatch 開始進行廣告宣傳的時候。目前仍未知道這故事與遊戲的關連，不過相信黑鏡的創作者 Charlie Brooker 會很巧妙地佈局吧；《Bandersnatch》當時是與《Psygnosis》等共六款遊戲，一同被遊戲的開發者 Imagine 以「megagame」來形容，不知道《黑鏡》會不會都包括它們呢。如果按照 Netflix 先前意外張貼的 tweet 來看，《Bandersnatch》將會在 12 月 28 日上線。Jeeves Williams (Twitter 1), (2)

工商時報【孫彬訓╱台北報導】今年以來，金融市場波動劇烈，而要克服市場上下震盪的風險，投資人可以選擇正當紅的連結目標到期債券基金的投資型保單，不但可以鎖定收益，更能搭配壽險或年金平台，相當適合想存一桶金的投資人，或是屆齡退休或是已經退休的投資人。全球人壽商品部助理副總經理鄭中安分析，連結目標到期債券基金的投資型保單，相較於目前市場火紅的利變商品、或是連結共同基金的純投資型保單來看，屬性是較為中間的商品，具有報酬率可期待、穩定度高的特性，且目標到期債券基金中的債券皆是持有到期，因此投資人主要是領債息，到期更有機會領回全額本金，只要投資人願意承受一點點債券違約風險，實質報酬相對明確且穩定性高。以全球人壽近期推出連結目標到期債券基金的投資型保單來說，鎖定人民幣、美元計價，具有貨幣較為穩定的特性，且像人民幣匯率處於相對低檔，也相當適合投資人現在開始投資並持有到期。另外，連結目標到期債券基金，主要鎖定新興市場債，主要是金融海嘯後，新興市場已經逐漸改變體質，具有報酬率佳、違約率低的特色。鄭中安指出，全球人壽推出連結目標到期債券基金的投資型保單，當中預計將投資50∼70檔新興市場債券，以公司債、主權債為主，6成以上為投資級債券、4成以下為高收益債券，且不投資評等CCC（含）以下債券，且單一高收益債券投資比例不超過2％，可以控制風險。由於目標到期債券基金投資於債券，穩定度高，不像投資股票，若公司倒閉將血本無歸，投資債券是取得債權，即使公司倒閉，仍可能拿回一定比例。鄭中安分析，民眾最害怕擔憂的就是難以預測的市場波動侵蝕個人資產，以全球人壽金享富足投資型保單專案連結凱基2025到期新興市場債券基金，透過分散投資的方式，降低外在環境如利率、政策對資產的影響，既能享有債息收益，也降低債券的違約與信用風險。另外，此專案最低保費為3,000美元或2萬人民幣，讓資產累積剛起步的中產階級或小資族，也有機會參與。

記者羅湘、林良憲／台北報導狄鶯11日接回兒子孫安佐後，至今神隱沒出面，週刊報導狄鶯將退出演藝圈的傳聞，很有可能屬實，這回剪短就是宣示退出的決心，不過資深媒體人直呼不合邏輯，因為狄鶯很年輕又愛表演，談退出言之過早。▲狄鶯爆為兒退出演藝圈。「你剛剛打到我的頭了！」這是狄鶯11日晚間在機場接寶貝兒子孫安佐回家的畫面，當時一頭短髮的她只提醒攝影機小心，沒再說過一句話就神隱至今，難道真印證了周刊爆料「退出演藝圈」？▲狄鶯為了孫安佐的事情罕見剪短髮。短髮造型其實狄鶯6月初就剪了，當時好友楊懷民就說認識狄鶯35年，很少見她剪短髮，而外傳短髮是要宣示決心，因為上一次剪短髮是這時候。節目《國光幫幫忙》片段（2005.05.18）：「我們今天所有的對話，都是要對孫華交代，我要讓他知道，你爸爸就做了這一個，所以不是我不讓你見他，是他做了這個所以你才不能見他。」屈中恆：「不，孫華，爸爸只是逢場作戲，你不要怪他。」▲狄鶯上次剪短髮是跟孫鵬離婚時。第一次毫不猶豫剪短髮是2003年到2005年和孫鵬離婚的時候，當時在節目上相見，場面一度尷尬。 資深媒體人粘嫦鈺：「我覺得什麼『畢生都要獻給他兒子』，這個說法在邏輯上完全不通的，因為（狄鶯）她畢竟小孩現在其實已經很大了，以狄鶯其實說她這麼愛他的孩子，我相信她將來也是希望說，孩子長大之後放手讓孩子去闖他自己的天下。」▲粘嫦鈺認為週刊爆狄英引退「言之過早」。（圖／翻攝自粘嫦鈺臉書）資深媒體人粘嫦鈺說狄鶯還很年輕，談退出言之過早。外界猜測孫家動向，粘嫦鈺觀察，等風頭過了，孫安佐和狄鶯夫妻倆都會陸續復出。更多三立新聞網報導復仇「美工刀之戀」？王心凌新歌疑嗆隋棠：操控劇情裝無辜大逆轉！《關鍵時刻》留人成功 劉寶傑確定「不走了」瞞著遠距女友狂約炮！網紅不雅照外流 全裸躺床喊：吃我結婚10年…曹格妻認了「想下車」 心累：婚姻好可怕

影片來源：YouTube電影《阿凡達》（Avatar）自2009年12月16日上映至今，不僅登頂全球電影票房排行榜，並將3D電影風潮推向全世界。不過，近年來多項數據顯示，3D電影遇冷，仰賴亞太地區和中國市場撐場，全球近一半的3D電影都出口中國。澎湃新聞網報導，近三年，3D電影的覆蓋率幾乎是停滯狀態。唯一的例外是亞太地區，一路高漲，這和中國市場有一定關係。對於3D電影推崇者們來說，中國市場依然是個好地方。和全球的停滯不同，中國3D電影雖然增速放緩，但依舊是發展狀態。截至去年，全球近一半的3D電影都出口中國。如何辨別真假3D電影？真3D電影，是通過兩台攝影機模擬人的眼睛，分別拍攝左眼和右眼的畫面，然後用計算機將拍攝的圖像合成3D效果。而假3D，則是通過分層、去背等流程，將原來的畫面生成3D電影所需的左右眼畫面。市場指出，這種轉換的成本，遠低於真3D電影拍攝的成本。2018年，3D版本的影片僅占總量14%，但卻收穫全年總票房的一半以上。這些電影雖然也會推出2D、IMAX等其他版本，但平均下來，光3D版本就能賺到八成左右的票房。中國國產片喜歡推出3D版本，如前幾年的《畫皮2》、《狼圖騰》，和去年的《三生三世十里桃花》。後者導演趙小丁接受北京日報採訪時表示，「其實電影的思路原本就是2D版本，發行卻堅持要3D版本」。一部電影若能依靠3D版本增加人民幣1億（約1458萬美元）的票房，院線和影院的收入能增約加人民幣5200萬元，製片方和發行方則可增加約人民幣3900萬元收入。所以，對於影院，樂意上映3D電影。3D版平均排片場次是2D版的8.5倍。《阿凡達2》已經開拍，並將加入裸眼3D技術，預計2020年上映，中國電影市場引頸期盼。

第五季的《黑鏡》還要一段時間才會上架，但 Netflix 可不會要一眾影迷乾等。早前 Netflix 已經意外張貼出來（後來也速極刪除）的 tweet 裡，就透露了會有電影版的《黑鏡》，並會配以「Bandersnatch / 潘達斯奈基」的副標；同時也有別的爆料指這故事片長將達 5 小時 12 分之久，如果屬實，那大概是一套可讓觀眾選擇發展走向的方式。Twitter 用戶 Jeeves Williams 表示 Netflix 把這電影版的故事背景放在 1984 年的英國，同年也是 ZX Spectrum 家用遊戲機的遊戲作品 Bandersnatch 開始進行廣告宣傳的時候。目前仍未知道這故事與遊戲的關連，不過相信黑鏡的創作者 Charlie Brooker 會很巧妙地佈局吧；《Bandersnatch》當時是與《Psygnosis》等共六款遊戲，一同被遊戲的開發者 Imagine 以「megagame」來形容，不知道《黑鏡》會不會都包括它們呢。如果按照 Netflix 先前意外張貼的 tweet 來看，《Bandersnatch》將會在 12 月 28 日上線。Jeeves Williams (Twitter 1), (2)

「沒想到科學家也會搞gay。」這是鷺江國小閱讀課程中，五年級學生說出來的話。鷺江國小教師翁麗淑說，她在一次的閱讀課中，介紹了四名重要的女人，其中科學家瑞秋・卡森引發學生的討論，從學生主動提起「她為什麼沒結婚？」，一路發展到同志教育。對於同志教育怎麼教，有反對的聲音質疑，「同志教育不適合國中小學童」，因為孩子太小了，也有人質疑「同志教育是不是會將孩子教成同志」？針對這些疑問，教育部在性別平等教育網站上做出許多說明，上報則採訪到多名第一線教師，了解他們如何進行同志教育。分組演偶像劇、手作布衛生棉 引導親子認識性平教導五六年級的翁麗淑說，國小課程中沒有規定性平教育的授課時數，所以大多是將性平概念融入課程，或是藉由學生說了什麼，再去進行教學。針對情感教育，翁麗淑曾以分組演偶像劇來進行，她說學生都非常喜歡偶像劇，他乾脆讓學生自導自演，例如面對告白時，被告白者已有喜歡的人怎麼辦？接著再進行多線的討論。在性教育部分，五六年級的教科書中，本來就有性教育內容，但篇幅非常短，像是女性的月經，除了身體的變化，她還延伸到女性身體如何被看待，不同的社會文化如何看待女性月經。她還在課堂上，讓學生動手做「布衛生棉」，她說曾有家長反對，因為兒子不會用到布衛生棉，翁麗淑讓孩子自己說服母親，孩子說男生要跟女生一起生活，他做完可以給媽媽或姊姊用，也可以藉由課程認識女生身體。讓翁麗淑意想不到的是，學生做完後，該名反對的母親事後反而帶著兒子的「布衛生棉」到公司介紹。更有一次，翁麗淑邀請同志入班講課，她在聯絡簿上邀請家長來聽，有一名家長反映，她對同志確實有疑慮，因為她覺得似乎不妥，但她願意，也需要入班聽聽看。翁麗淑說：「教育就是真的去做了，不知道會影響到誰，而且做對的事情，是很重要的。」針對性平教育，鷺江國小教師翁麗淑希望藉由讀本、分組演偶像劇，讓學生動手做「布衛生棉」等方式，還孩子和家長都能了解。（攝影：蘇郁晴）在閱讀課上，她帶學生認識4名女性，學生對科學家瑞秋・卡森的傳記中沒提到婚姻感到好奇。翁麗淑說，其實不只孩子，很多大人看的高成就的女性沒被談到婚姻狀況，就會說她肯定是沒結婚。因此，翁麗淑從為什麼瑞秋・卡森沒結婚開始跟學生一起反思，學生提出各種原因「太醜？」、「沒時間？」、「成就太高？」後來演變成「愛上不對的人」，所以不能結婚，後來學生猜測她是不是同性戀？就有人說「沒想到科學家也會搞gay」，翁麗淑向學生澄清，女同志不叫gay，而是lesbian（蕾絲邊）或拉子，並慢慢破除學生對於同志、身份、性別的各種迷思。從武則天到選班級幹部 都可融入性平概念花蓮高農國文科教師侯建州，除了教國文也是公民與輔導教師。他也是國教署「性別平等資源中心」培訓的種子教師，他於今年加入做課程地圖。在課程中如何融入性別平等教育，侯建州認為就是用議題去教學，他認為除了正式課程外，在潛在或是非正式課程也可以融入性平教育，像是班級選幹部時，可以留意性別失衡的狀況，並機會教育切入討論，引導思考。他指出保留女性名額只是一種過渡的方式，也要讓學生認知到跨性別與間性人（陰陽人）的議題。福和國中歷史與公民科教師吳瑞元，也曾經是國教人權輔導團的一員。吳瑞元說性平教育要「找到合適的融入點」，以國文科來說，就是閱讀素材，例如德國納粹迫害猶太人以及同性戀者時，就可以融入同性戀被迫害的內容；另外則是武則天，歷史上對於她的評價不公平，讓學生理解當時男性主導的社會下，對於女性評價的不公平。他認為，重要的是，不能讓學生對於性別有既定框架，像男性要做什麼職業，女性該怎麼發展，因而剝奪學生未來生涯發展的機會，教科書中，在插圖部分都會以兩性來呈現。在課程中如何融入性別平等教育，福和國中歷史與公民科教師吳瑞元（右）認為，性平教育要「找到合適的融入點」，且不能讓學生對性別有既定框架，像男性要做什麼職業，女性該怎麼發展，剝奪學生未來生涯發展的機會。圖左為花蓮高農國文科教師侯建州。（攝影：王怡蓁）同志教育不是教孩子變成同志在國中任教的A教師表示，以許多家長反對的「教做愛」來說，在教學現場，教師也秉持著未成年人不能發生性行為的教學理念，並且不要逾越身體的界線，不管是異性戀還是同性戀都一樣。她表示：「今天不是教了同志教育，就要學生回家跟家長出櫃，而是認識自己、同理也接納別人，有疑惑可以跟老師討論。」當反對同志教育的人說，國中小教同志教育不適齡，但台灣性別平等教育協會引用聯合國及歐盟的教育綱要指出，「你太小了不適合知道這些」是最不適齡的回答。A教師表示，在教學現場很常遇到學生問老師：「口交是什麼？」「肛交是什麼？」，她說當然不能不回答，也無法說以後你就知道了，但當老師回應後，學生回家告訴家長，便被家長認為是教師「主動教學生肛交或口交」，她說有時候內容被片段擷取後，就會造成誤解。基層教師遭惡意投訴 介入教學自由在國中任教的A老師表示，她則是進行主題教學，尤其是在106年大法官釋憲時，因為學生反應網路上有許多不正確的資訊，為了消除學生的恐慌，因此她用3-4堂課的時間來教學，主題涵蓋「人權、尊重與愛，還有澄清謠言的部分」，但這些課程內容卻意外流出。A教師說教了十多個班級都沒有學生反應內容不當，卻有校外人士向學校反映教案內容不恰當，還指出她的全名，導致她被學校關切。她認為，檢舉的人雖自稱學生家長，但連科目都說錯，而她也沒收到學生跟家長的反應，因此她認為很有可能是假家長。在國中任教的A教師指出，今天不是教同志教育，就要學生回家跟家長出櫃，而是認識自己、同理也接納別人。圖為日前百名教師參加同志大遊行，非當事人。（攝影：王怡蓁）侯建州則說，就算是真的家長向校方檢舉，也應該先向任教老師確認並溝通，而不是直接向管理階層或是教育局反映。吳瑞元指出，有人向學校反映教案有不當內容後，學校無法置之不理，但校方介入下，讓教師的教學自由消失，形成寒蟬效應，導致老師不敢談某些議題。吳瑞元說，老師遭檢舉後，就必須處理相關行政程序，填寫表格，花許多時間後，最後證明沒有教學不當，耗費許多時間以及行政資源下，對基層教師形成騷擾，也壓縮了教學的品質，讓老師失去熱情。同志教育是同理心的教學 缺乏將造成創傷對於同志教育，侯建州認為這是必要的，因為有許多孩子就是同志，就算不是，也應該要認識社會上有許多跟自己不同的人，這就是多元社會。A教師認為，同志教育是進行同理心的教學，但當同志教育被禁止，就會產生不友善的氛圍，可能會進一步否定自己，造成創傷，因此，就算學生知道她是性別友善的教師，也要等到畢業一兩年後，才敢告訴她在學校受到的創傷。A教師說，曾有學校老師當著學生的面前說「同志還是不太好吧」，學生該作何感想。她有一個學生在學習單上寫下：「我媽媽強烈反同，也參與反同的活動，但老師你知道嗎？媽媽不知道我姊姊就是同志，所以姊姊常躲在棉被裡哭」，A教師說，看到時十分難過，她想告訴家長：「不要被恐懼綁架，今天不管你們是否支持同志，應該告訴你們的孩子，父母都會愛他們，不要做傷害別人的事，對自己的情感負責就好。」翁麗淑也指出，其實並不是所有老師都在乎同志教育是否被刪除，因為有些老師根本不教，如果在很少教的情況下，又明目張膽地將同志教育移除，這對同志孩子似乎是種否定。她說校園霸凌一直存在，並不是只有同志被霸凌，而是「不一樣」的孩子容易被針對，因此教同志教育反而有助於讓孩子去「接受不一樣的人」，她說很多小孩難以自我認同，覺得自己跟別人不一樣，甚至認為自己被討厭、被針對也是剛好。翁麗淑說：「教訓一直在發生，如果學校不教同志教育，對學生的影響才是很大的。」更多上報內容：【直播】台大自主聯盟記者會：還我管校長【影片】「黃背心」抗爭逾1700人被捕 法國總統擬本周宣布重大公告《大家論壇》互惠視角：如何解決中美貿易戰？ 重拾貿易的互惠原意

帶您看這台由台灣團隊研發的機器人，不僅在美國CES大放光彩，最近又找到了新工作，被日本最大租賃集團旗下的養老村請去當看護工，因為他可是全球第一款可以自主工作的機器人，會自己搭電梯、還會察言觀色！看護姐姐手輕輕一比，機器人Aeolus就能把毛巾準確放入櫃子。當然像是送報紙還是搬包裹，一點也難不倒他，還有2支7軸機械手臂 ，還能自己搭乘上下電梯 。▲睿智通台灣研發創辦人黃存義。（圖／東森新聞資料畫面）有雙大眼睛還設計了靈敏的耳朵，甚至會看人臉色，一瞧見爺爺不舒服，跌坐地上，立刻找護士來救援，這款智能機器人Aeolus，年初登上CES美國舞台，如今正式到日本養護中心ORIX上班，沒想到設計團隊居然來自台灣。睿智通執行長黃存義：「可以完成許多艱困的工作，例如吸地、拖地板、打掃房間、辨認人，辨認房間內所有東西，記住東西的位置幫你歸回原位。」睿智通台灣研發創辦人黃存義，待過光寶、惠普，2001年還是微軟大中華區總裁，打造第一款可以在人類環境自主完成工作的機器人。睿智通執行長黃存義：「我告訴它，我需要一個禮物請幫我拿，機器人就找一個禮物，他來了拿起禮物 ，並把禮物送來給我。」▲ROBEAR照顧機器人。（圖／東森新聞資料畫面）不過Aeolus的對手還不少，日本照護需求龐大，像是這款ROBEAR照顧機器人，有著可愛的白熊臉，但力氣大的嚇人。張開手臂要抱抱一個動作，就能把被照顧者抱起來，要上輪椅也難不倒它。介紹人員：「不止是床，也有睡在木板上的人，可以將睡在木板的人抱起來。」高齡化社會，長照人力缺口，照護機器人也助一臂之力。 東森電視 版權所有 ©2018 EBC All Rights Reserved。更多東森新聞報導郭董製造陪伴機器人曝光！說英文講故事全OK機器人展直擊！ 每小時能包3600個餅乾台灣也會做機器人心臟！ 全球只有3家

記者蘇怡璇、於慶璇／綜合報導32歲張姓網紅空姐與丈夫結婚6年，不料今年6月間卻遭丈夫抓包與洪姓攝影師搞婚外情，還帶回家激戰，遭丈夫架設的攝影鏡頭拍下，並公開2人鹹濕對話，憤而對2人提出妨害家庭告訴。但空姐卻反擊，自曝與丈夫生下孩子後，已有長達5年無性生活，透露長期遭丈夫家暴、性虐待，並提出驗傷單，雙方各說各話。桃園地院日前依妨害家庭罪各判2人3月徒刑，綠帽夫另對洪姓小王提出民事求償80萬元。《三立新聞網》今循線找到空姐，含淚還原婚姻事件始末。▲網紅空姐接受三立新聞網談心情。（圖／記者羅正輝攝影）空姐逆襲1／「爸媽、兒對不起！」 網紅淚訴：躲房間痛哭網紅空姐爆發婚外情後，她首度露面談心情，從一開始的精緻妝容，到最後幾乎泣不成聲，原以為將錢給丈夫後就能沒事，當時被逼著簽下本票，豈料丈夫仍公開外遇經過，淚眼向身邊親友道歉，提到爸媽、以及寶貝兒子時，直說：「自己很不懂事，就覺得都當媽媽了，對不起爸媽，更對不起最愛的兒子」。空姐逆襲2／無法忍！她控：夫呼兒巴掌、逼吃「胡椒菜」網紅空姐坦言自己成為破壞婚姻的最後一根稻草，但也透露無法忍受丈夫對她的冷暴力，以及家暴小孩，控訴丈夫曾在公眾場合直接對小孩呼巴掌、暴怒逼小孩吃下灑滿厚厚一層「胡椒粉」的空心菜、揪孩子衣領拖到廁所打等，當她出面阻止時，卻遭推開喊「我在管小孩，給我閉嘴」。▲網紅空姐爆料丈夫對孩子家暴不只一次。（圖／資料照）空姐逆襲3／家暴無數次！網紅控夫：搶走兒早餐甩垃圾桶網紅空姐指控丈夫家暴不只一次，因孩子學校距離家中有段距離，她心疼孩子要早起，習慣買好早餐讓孩子在車上吃，但丈夫無法忍受孩子在車上吃東西，多次因孩子沒辦法在5分鐘內吃完早餐，就將早餐從孩子手上直接奪走，並丟進垃圾桶，朝著才唸幼稚園的兒子咆哮「你不要吃就餓肚子」，若手上拿著牛奶，則會直接打翻，害孩子常常餓著肚子到學校。空姐逆襲4／「錯在我，別把兒子當爭執工具」千字文護兒「錯在我，別把兒子當爭執工具！」網紅空姐今在臉書回應丈夫對她的種種指控，其中最在意寶貝兒子的教養問題，寫下1335字心路歷程，「我認為大人世界的爭執應該由大人自己解決，不應該影響到孩子的作息，更不應該影響到孩子和父母相處以及求學的權利」、「希望外界的紛紛擾擾不要影響到孩子的生活，但唐屢屢擅自破壞孩子的正常生活、把孩子當成爭執的工具，甚至在網路、媒體做出諸多不實的指控，我不得不站出來讓大家知道事實的經過，還原事實真相。」▲網紅空姐談小王官司只回應「不予置評」。（圖／資料照）空姐逆襲5／婚姻觸礁 她控夫：無故退學、不讓兒參加考試網紅空姐坦言當年與丈夫「先上車後補票」，關於「育兒」這件事，夫妻倆持不同觀念，回憶結婚近7年來的過往，夫妻倆常為了小事吵架。外遇事件曝光後，丈夫不但替兒子請了一個月的長假，最後直接退學，經詢問卻遭嗆「臭婊子」，種種行為讓空姐不願再當沈默一方，站到鏡頭前勇敢面對，還原真相。空姐逆襲6／婚變後 談小王官司回應四個字：「不予置評」網紅空姐談及婚變，幾度淚灑現場，空姐坦言和丈夫間沒有話聊、沒有交集，也沒有共同興趣，但提到自己出軌一事仍感到抱歉，最怕波及親朋好友和兒子，如今判決出爐，記者詢問關於攝影師小王被判刑的看法，空姐僅淡淡地說：「事發後斷絕聯繫，他的事我不予置評」。★ 拒絕暴力！請撥打113、110 更多三立新聞網報導獨／尪盼爭得孩監護權 暗指網紅空姐：人生不是只有愛自己獨／夫控網紅空姐妻「非法入侵」搶小孩！他忍痛辦「退學」獨／空姐床戰小王判3月！夫：爭取監護權、誓死捍衛！獨／法院認證⋯空姐VS小王動作片曝光！夫每看心如刀割

【早安健康／張承宇報導】失眠好困擾，吃安眠藥又怕造成依賴性，久了容易傷身怎麼辦？原來，睡眠竟和我們內臟、大腦的溫度「深層體溫」有關，日本睡眠專業醫師建議，睡前三小時做一個簡單的動作來伸展手臂，調整深層體溫，就可能有提升睡眠品質、防止失眠！ 醫學博士：熟睡的關鍵在於人體深層體溫調控機制 日本睡眠學會認證醫師、醫學博士白濱龍太郎表示，其實睡眠和「深層體溫（內臟、腦部的溫度）」息息相關。入夜後，大腦和身體需要休息，因此產出熱量降低、深層體溫也會跟著下降，此時人體感應到深層底溫降低，就會漸漸感覺到睡意；隨著早晨來臨，深層體溫會再逐步上升，人體自然會被喚醒，開始一整天活動。 美國史丹佛大學醫學系精神科教授西野精治指出，健康的人入眠前，手腳等處的皮膚溫度會上升，讓熱度透過這些部位的微血管釋放出去，就能有效降低深層體溫，幫助身體切換到睡眠模式，幫助入睡。 白濱龍太郎舉例，早上7點起床的人，深層體溫大約會在下午6點左右達到高峰，之後漸漸下降，因此從傍晚開始控制深層體溫相當重要。如果壓力大等原因，讓手腳的血液流動惡化、自律神經紊亂，就有可能阻礙深層體溫下降的機制，造成失眠。 相反地，如果能好好利用深層體溫改變的機制，在傍晚時創造深層體溫的高峰，就能自然重啟正常的睡眠機制。白濱龍太郎也推薦在睡前3小時，做做伸展手臂、肩胛骨的運動，能夠刺激肩胛骨周圍密集的棕色脂肪細胞，幫助提高深層體溫；接著只要避免3C藍光、過度活動等對身體的刺激，深層體溫就會自然降低，讓人睡得更香甜！ 睡前3小時伸展手臂、肩胛骨改善失眠 延伸閱讀：